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红糖煮鸡蛋有什么好处(对女人好处比较多)

2402月
更新时间:02月24日|标签:

  我老家吃的比较多的是红糖荷包蛋,也叫做“鸡蛋茶”。小时候农忙季节,因为要早起下地干活来不及做饭,我妈就会给我爸做一碗红糖荷包蛋,吃后精神饱满。红糖煮鸡蛋吃了有什么好处呢?

红糖煮鸡蛋有什么好处(对女人好处比较多)

  1. 快速补充能量

  红糖本身就含有较高热量,再加上鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,饿的有气无力的时候喝一碗红糖煮鸡蛋,不说让你满血复活,也差不多是能量飞速回升了。

红糖煮鸡蛋有什么好处(对女人好处比较多)

  2. 缓解痛经

  虽然丁香医生说过红糖水不治痛经,但现实里红糖水确实让痛经的女人缓解了些许疼痛。来大姨妈的时候多半会觉得腰酸腹痛,精神气色差,这个时候喝一碗热热的红糖煮蛋,同时可以加点生姜或者枸杞,能够温暖身体,即使不治痛经也暖心。

  除此之外,红糖中含有叶酸,铁等微量元素,对于补血养颜也有一点的作用。当然,对于任何饮食都要讲究适度,红糖煮鸡蛋含有较高的热量和胆固醇,吃多了不仅容易导致高脂、高胆固醇血症,还容易变胖。

红糖煮鸡蛋有什么好处(对女人好处比较多)

  大家不要忘了还有其他作用功效,可以加入枸杞、红豆、红枣一起煮食,有着利水利尿的功效,可以帮助患者缓解经期腹胀、腰酸的症状。而与桂圆、姜汁一起煮,还可有起到补中益血的功效。最后提示一下啊,这个吃法的热量还是挺高的,所以大家还是要适量啊。

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