58网络热点88888

网络红人_网络热点_网络资源_盘点全网新鲜网络资讯

高尿酸不能吃哪些鱼(有些鱼汤都不能喝)

0806月
更新时间:06月08日|标签:

   高尿酸哪些鱼汤可以吃哪些鱼汤不可以吃高尿酸最好不喝鱼汤,吃鱼就好,当然了,有些鱼不宜吃,有些鱼还是可以吃的,比如:鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、鲳鱼等(嘌呤含量中等),可以看出,一些淡水鱼都是可以吃的。而对于一些白带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊等(嘌呤含量高)最好不吃,(海鱼)特别是对于一些痛风患者来说,可能会诱发痛风发作。目前主张避免嘌呤过高的食物。在药物的控制下,可不必计较其绝对嘌呤含量。

高尿酸不能吃哪些鱼(有些鱼汤都不能喝)

  怎么来理解可以不必计较其绝对嘌呤含量呢?第一、推荐尽量选择低嘌呤食物,中嘌呤含量的食物可以限制量的摄入,高嘌呤的食物最好不吃;

  第二、由于外源性尿酸占体内总尿酸的20%,即便是严格的控制,也只能使尿酸下降10-20mg/L,(有限)加上药物治疗的进展,最主要的是要有合理地饮食结构以及良好的饮食行为和生活方式,比如:

  1、减重,如果体重肥胖最好减至适宜体重;

  2、蛋白质、脂肪的摄入不能太多,比例要合适;

  3、养成多喝水、增加蔬果摄入的习惯;

  4、禁酒、不暴饮暴食、少吃刺激性调味品;

  5、定时定量,少食多餐;

  6、减肥不求速,采取科学、循序渐进的方法;

高尿酸不能吃哪些鱼(有些鱼汤都不能喝)

  也就是说,你的生活方式不良,饮食习惯不合理,你即便非常严格的控制嘌呤的摄入,也不会有好的效果,如果有良好的生活方式,还有在药物的控制下,不要吓得连肉食类食物都不敢吃了(比如猪、牛、羊等)。

推荐阅读

揭秘呼格吉勒图冤案详情(9年后父母获赔205万)

洪门崩牙驹尹国驹个人资料及简介(崩牙驹是什么人物有加代厉害吗)

商丘未来经济发展规划(经济增长点在哪里)

宁波奉化的房子最新消息(奉化的房子值得买吗)

长春的建筑鸽子楼是什么意思(一种有时代感的建筑)

南宁找翻斗车司机很多是传销吗(一定要小心)
南宁找翻斗车司机很多是传销吗(一定要小心)