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夏天喝什么解暑?这四种茶喝了保准管用

1007月
更新时间:07月10日|标签:

  现在天气越来越热了,有没有解暑的茶或者饮料呢?事实上,冰饮的口感固然很爽,但并不利于健康,而且也只能让我们的身体短暂感到凉爽。真正适合解暑的,反而是一些热茶。喝热茶的时候,我们的身体就会加快排汗,当汗水从皮肤蒸发时,会带走很大部分的热量,从而让我们的身体起到降温的目的。也就是说,天气热的时候喝一杯热茶,畅快淋漓地出一身汗,之后就会感到凉爽很多了。

夏天喝什么解暑?这四种茶喝了保准管用

  不仅如此,夏天的时候肠胃功能比较弱,这种时候喝冰饮,很容易引起肠胃不适,导致腹痛、腹泻等等。以热茶解暑,就不会遇到这样的问题了。

  那么,在夏天的时候,比较适合以哪些热茶来解暑降温呢?我来给大家推荐四种茶品。

  苦丁茶

  苦丁茶有个称号,叫做“最降火的茶”,它的清热祛暑效果是非常好的。

  不过,苦丁茶性寒,对于脾胃虚寒的人群来说,建议就不要去喝它了。

  如果嫌弃苦丁茶太苦,可以在里面加点蜂蜜,口感会好很多,清热解暑又好喝。

夏天喝什么解暑?这四种茶喝了保准管用

  菊花茶

  清澈透亮的菊花茶,闻起来就有一股淡淡的清香,是非常好的夏季饮品。

  同样的,菊花茶也是寒性的,不太适合脾胃虚寒者饮用。

  菊花茶本身带有微甘,直接冲泡饮用就可以了。如果爱喝甜的,再加些蜂蜜或冰糖也是没问题的。

夏天喝什么解暑?这四种茶喝了保准管用

  绿茶

  绿茶是我们很常见的一种茶,它能够解油腻、降火气,还可以促进新陈代谢。

  很多人在夏天容易有“滞夏”的症状,吃东西没胃口,或者肠胃消化不好,这种时候喝点绿茶来帮助代谢,效果还是很不错的。

夏天喝什么解暑?这四种茶喝了保准管用

  陈皮山楂茶

  最后一种茶是陈皮山楂茶,陈皮和山楂都是味道带有酸味的,冲泡出来的茶水带有天然的酸甜,味道相当可口。

  另外,陈皮和山楂也都有助消化、开胃口的效果,对于滞夏人群来说,陈皮山楂茶既好喝又开胃,是天然的美味饮料。

夏天喝什么解暑?这四种茶喝了保准管用

  以上就是老杨为大家推荐的四种夏天解暑茶饮,希望能对大家有所帮助!

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